Aktualizováno 09. ledna 2009
Heslo: Zuzka, Ostrava
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den, paní Zuzko.
Děkujeme Vám za důvěru, se kterou jste nám naznačila své trápení. Píšete, že jste cholerik, jako mnoho Vašich příbuzných v linii matčina rodu. Je to docela možné, může to však být jinak- může například jít o projevy naučeného nevhodného jednání apod. Jak je to opravdu by se zjistit odborným vyšetřením dalo, stejný odborník se může za Vaší aktivní spolupráce pokusit některé reakce ovlivnit, zmírnit.
Píšete také, že jste druhý rok na mateřské dovolené a doma na Vás všechno padá. Bylo by pro Vás velice dobré, kdybyste se pomalu začala vracet ke svým zálibám a koníčkům - pokud nebudou v přímém rozporu s chodem rodiny. To je třeba promyslet a dohodnout podrobnosti a podíl péče o dítě s partnerem. Vědomí, že máte svůj čas, který trávíte po svém, může vydatně pomoci zvládat emoce, které Vám tak komplikují život. Do budoucna můžete být ještě cennějším vzorem pro své dítě. Pokud zvolíte pomoc klinického psychologa, jistě Vám tato cesta bude připadat schůdnější.

My Vám přejeme hodně zdraví, klidu a lásky - nejen o Vánocích.
Vaše LDO

Aktualizováno 12. prosince 2008
Heslo: Markéta, Ostrava
Problematika: vztahová problematika
Dobrý den paní Markéto,
potěšila nás Vaše důvěra, máte zájem o náš názor na Vaše psaní.
Z celého textu není prokazatelné, že manžel má milostný poměr, navíc nemá v plánu vycouvat z manželského vztahu, chce žít s Vámi nadále. Založením firmy vznikly další vztahové peripetie, jiné závazky a povinnosti. Tři roky v podnikání je velmí náročné období, je to zodpovědnost nejen vůči sobě ale vůči druhým, vůči Vašim zaměstnancům, které musíte řešit. Snad bude vhodné zohlednit tuto oblast ve Vašem společném životě. Máte jistou výhodu, že Vaše děti mají svůj osobní život, nemusíte se jimi zabývat.
Při komunikaci s manželem přiznáváte klidnou ironii, nekřičíte, není Vám to vlastní. Je to vskutku projev síly a sebevědomí, to může manžela dráždit, provokovat.
Dvacet let manželského a partnerského života jste prožili slušně, nepíšete o větších nedorozuměních, ale novou dynamiku přineslo do vztahu Vaše společné podnikání. Máte sice rozdělenou oblast povinností a úkolů, avšak jakou máte představu jeden o druhém, jak to ten druhý zvládá? Možná bude vhodné začít rozhovory na toto téma a zvolit roli toho, co nejdříve hodně naslouchá a s hodnocením chvíli počká, nevyčítá.
Obnovení důvěry bývá hodně těžké, hlavně tehdy když se člověk zasekne ve své představě, hledá důkazy, které ještě více nedůvěru prohlubují, neboť sám v sobě přestal tomu druhému věřit. Pokud se dialog opakovaně nepovede, je dobré obrátit se na odbornou pomoc např. Poradnu pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy v Ostravě, Mar. Hory, Jahnova 12, tel. 599455120, mob.605292252.

Přejeme hodně vzájemného pochopení a porozumění.
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 12. prosince 2008
Heslo: Klára, Kopřivnice
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den paní Kláro,
chceme Vám poděkovat za Váš dotaz, odvahu svěřit se s tím, co Vás trápí.
Píšete mimo jiné o tom, že zažíváte nepodložené změny nálad, kdy jste někdy velmi aktivní, všemu se smějete, stíháte mmnoho práce a pak z ničeho nic, se cítíte bez energie, je Vám smutno, trápíte se, popisujete i další nepříjemnosti. V životě člověka se přihodí mnohdy zážitky, které na něj silně zapůsobí a to, jak na něj zapůsobí a v čem se projeví, je u každého z nás jiné. Vyplývá to z naší přirozenosti - každý z nás je od přírody jiný: smějeme se různým věcem, někomu přijde vtipné tohle, jinému zas tamto, někteří z nás jsou rádi tam, kde by se jiný unudil, líbí se nám různí lidé. Možná si teď v duchu říkáte, čím se odlišujete od jiných, co je na Vás originálního, co jsou Vaše silné stránky. Chci tím říci, že stavy, kterými se trápíte, mohou být zapříčiněné nepříjemnými situacemi, které jste zažila a máte plné právo reagovat a cítit to, co cítíte.
Ať jsou tyto stavy zapříčiněné čímkoli, píšete, že se tím velmi vnitřně trápíte a nevíte, co dělat.
1. Navrhujeme, abyste vyhledala pomoc odborníka - klinického psychologa či nebo pomoc rodinné poradny, která je zcela určitě např. v Novém Jičíně. Využijte nabídky Zlatých stránek nebo internetu a domluvte si schůzku. Do této úvahy by mohl spadat i Váš praktický lékař.
2. Bylo by dobré vyhledat i mimo odbornou oblast člověka, který Vám bude naslouchat a kterému se můžete se svými trápeními svěřit. To může být další krok, který učiníte. Společně proberete jednotlivé možnosti, které Vám mohou pomoci cítit se opět plná energie. Může to být někdo v rodině, příbuzný, kamarádka.
3. Také zvažte, jestli musíte tak skrývat své stavy před manželem. Otevřenější sdělování může být také úlevné i mezi manželskými partnery.

Děkujeme Vám, za to, že jste udělala první krok k překonání svých "stavů" a přejeme Vám, abyste opět zažívala klid a pohodu.
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 12. prosince 2008
Heslo: Radka
Problematika: vztahová problematika
Dobrý den, paní Radko,
píšete nám, že jste zcela náhodně odhalila manželovu nevěru, což Vás velmi zasáhlo. Cítíte prázdnotu, ponížení a přemýšlíte o budoucnosti. Velké starosti si ale děláte o děti a to, jak Vaši krizi budou prožívat ony. V době, kdy čtete tyto řádky už jste jistě ony první nejtěžší dny prožila a dokážeme si představit, že jednoduché nebyly. Je přirozené, že Vás emoce pohlcují a často jsou protikladné (rozvod nebo zachování vztahu?). Nabídka manžela k ukončení paralelního vztahu a Vaše umění odpouštět však dávají naději na důstojné vyřešení krize a obnovu vztahu, o který zřejmě oba stojíte.
K hledání cesty jak na to, jak začít znovu Vám nabízíme pár úvah.
Je nepochybné, že problémy v páru, se odrazí i v celé rodině. I když se snažíte nedat nic znát, atmosféra je změněná a zejména děti mají citlivé anténky, aby tuto změnu vycítily. Píšete, že ty Vaše na Vás vždy poznají, když se necítíte dobře. V tom případě budou jistě pátrat po příčině. Nedostanou-li odpověď, budou si ji představovat a prožívat nejistotu, což často lidé hodnotí jako více zatěžující než znát bolestnou pravdu. Je osvědčenou zkušeností, že děti zvládají situaci tak, jak ji zvládají rodiče. Vaše děti jsou již dospělé, jistě tedy dokáží pochopit, že ve vztahu mohou být problémy. Ujištěním by jim mělo být to, že problémy mezi vámi jako partnery nic nemění na tom, jak se k nim máte jako rodiče. Váš vztah k nim se nemění. Situaci byste pak měli s manželem řešit v páru. Máte-li oba zájem na trvání vztahu, zkuste si otevřeně a bez výčitek promluvit o tom, co pro vás tato situace znamená a jak jste ochotni a schopni se k ní postavit. Mluvte o tom jak se cítíte, co prožíváte. Jistě nebude jednoduché obnovit důvěru a důvěrný vztah, proto je vhodné domluvit se i na tom, jaké city jste schopna manželovi projevovat a jaké již ne. Je přirozené, že zpočátku bude váš vztah spíše formální. Během této doby si dopřejte čas pro sebe. Hodně jste ho věnovala rodině a dětem, ty jsou již dospělé, a tak je možná načase, abyste myslela i na své potřeby. Nemusíte hned dělat kariéru, ale jistě najdete i jiné činnosti, které Vás naplní. Odlehčí to Vašim myšlenkám a dá prostor, abyste si ujasnila, jak dál.
Tato situace jistě otevírá širší téma spojené s otázkami, proč se tak stalo. V těchto otázkách by Vám mohli pomoci také odborníci v poradně pro manželství a mezilidské vztahy. Odkrytí pozadí celé situace Vám může přinést i odpověď na otázku, jak začít znovu a kudy vztah vést dál. V Praze je nabídka široká, stačí se poohlédnout ve Zlatých stránkách nebo se obráťte na nejbližší linku důvěry, kde Vám podrobné kontakty rádi předají.

Přejeme Vás ať se vše v dobré obrátí!
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 12. prosince 2008
Heslo: Zlatka
Problematika: vztahová problematika
Dobrý den paní Zlatko,
děkujeme, že se na nás obracíte se svým problémem.
Popisujete Vaši nelehkou situaci, která pramení ze společného soužití s Vaší skoro tchýní. Před dvěma roky se začaly problémy stupňovat, máte pocit, že Vám tchýně dělá naschvály, slovně Vás napadá, vyvolává spory a to vše v době, kdy Váš partner není doma. Také se obáváte toho, že Vám přítel přestává věřit a přiklání se spíše na její stranu. Vy jste v situaci, kdy jste ztratila maminku, berete prášky na nervy a cítíte se na dně.
Soužití s rodiči bývá mnohdy opravdu velmi komplikované. Za chováním Vaší tchýně se může skrývat jen obyčejný naschvál, ale také může jít o nějaký počínající psychický problém (např.stařecká demence), je taky možné, že ona sama se bojí, že zůstane sama a přijde o syna. Dělá si na něj nárok a bojí se, že jí ho berete.
Ptáte se, jak vysvětlit přiteli, že konflikty vyvolává ona, jak se máte chovat, když k nim dojde. Zkuste mu vysvětlit, že chápete, že je to jeho matka, je vdova a vzhledem k věku má nárok na určité výkyvy, ale měla by jste mu v klidu taky vylíčit to, co cítíte Vy, jak Vás to trápí, jak o něj nechcete přijít. Měli by jste společně, aby věděl, že Vás zajímá jeho názor, vymyslet strategii, jak v takových chvílích máte postupovat. Měl by dát také matce najevo, že jste jeho partnerka a že s Vámi do budoucna počítá. Myslíme, že právě tato podpora z jeho strany by Vám totiž pomohla kritické situace překonávat. Vědomí, že Vám věří je velmi důležité. Chápeme, že jeho situace je také složitá, není svědkem konfliktů, obě Vás má rád a nechce vystupovat jako soudce, protože by musel vždy jedné z Vás dát za pravdu, tzn. že ta druhá se bude cítit dotčeně. Píšete, že berete léky na nervy, chápeme to tak, že Vám je asi předepsal nějaký specialista. Nevíme, jestli to byl praktický lékař nebo psychiatr. Pokud se cítíte na dně, měla by jste s některým z nich promluvit a domluvit se na dalším postupu. Psychiatr může změnit léčbu, praktický lékař Vám možná doporučí návštěvu psychologa, se kterým také můžete hlouběji probírat situaci u Vás doma.

Přejeme Vám, aby jste brzo nalezla ztracenou rovnováhu a klid.
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 11. července 2008
Heslo: Petra, Orlová
Problematika: léčba závislosti
Dobrý den slečno nebo paní Petro.
Děkujeme Vám za důvěru, se kterou se na nás obracíte.
Na Vaši otázku je velmi těžká odpověď, neboť jste nenapsala nic bližšího. Pokud by jste potřebovala jen jednorázovou konzultaci s odborným lékařem /psychiatrem/, je možné, že byste našla nějakého, který by Vám jednu takovou konzultaci poskytnul, ale spíše ne. Jedná-li se o celý proces léčby drogově závislého, je nutno klienta vyšetřit i na jiných ambulancích např. biochemická laboratoř, interní ambulance apod.. Lékař pak nabídne klientovi způsob léčby od ambulantní, přes stacionární až po ústavní. Veškeré lékařské úkony musí být nahlášeny na zdravotní pojišťovnu, aby byly uhrazeny. Proto nemohou být anonymní. Samozřejmě, že mezi lékařem /psychiatrem/ a klientem bývá důvěra a lékař bude zachovávat veškeré informace o pacientovi jako lékařské tajemství. První informace o léčbě byste spíše mohla získat anonymně u nějaké neziskové organizace pro drogově závislé, jako je např. v blízkém Havířově Kontaktní centrum, Sociální služby města Havířova, Hřbitovní 12, Havířov - Šumbark, 736 01, telefon: 596 884 854 nebo Karviná, Kontaktní centrum, Třída Družby 1125, Karviná, 735 06, tel: 596 316 808

Přejeme hodně štěstí.
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 6. června 2008
Heslo: Marie, Ostrava
Problematika: dcera
Dobrý den,
děkujeme za Vaši důvěru, se kterou jste nám svěřila svou starost. Je velice pochopitelná, ale zároveň, jak tušíte, taková, které se asi rychle nezbavíte. Vaše dcera je ve věku, kdy si uvědomuje, že na ni " už tak docela nemůžete" - pokud má dovršených svých 18 roků, z právního hlediska to tak opravdu je. Ovšem něco jiného je fyzický věk, a něco jiného psychická a citová zralost. Vy to víte, Vaše dcerka s tím ještě nějaký čas bude mít problém. Její experimentování s užíváním psychotropních látek do tohoto obrazu spadá - a bohužel, v současnosti to není nic momořádného. Pokud jde ovšem o zhoršení výkonu ve škole, lhaní a krádeže, může a nemusí jít o souvislost s užíváním drog. Soužití s dospívajícím mladým člověkem je zatěžkávajícím obdobím pro celou rodinu.
Pokud tedy jde o tuto problematiku, - podezření z počínající závislosti na užívání drog - bylo by dobré se obrátit o radu, případně pomoc u některé instituce, zabývající se tímto oborem. Kromě psychiatrických ambulancí , působících na území našeho města, se Vám přesnějších informací a rad dostane na př. v Občanském sdružení FAUST , kde jsou k dispozici vždy ve středu, od 11 - 17 hod. Tel. č. na ně je 602 967 468. Tato organizace se právě mj. specializuje na poradenství pro rodiče. Další možností je RENARKON - telefon na ně je pak 596 612 529. Pokud jde o Psychiatrická pracoviště, bylo by dobré dohodnout si termín konzultace v Soukromé psychiatrcko- psychologické ambulanci na Lechowiczově ul. č.4, tel. na ně je 596 622 235.
Jinak , co do kontaktů s dcerou, je dobré projevovat i nadále zájem, podmínit výhody výkonem ve škole i celkovým chováním, důsledně dodržovat oboustranné dohody. Cennosti a peníze byste měli dobře zajistit a dceři oznámit, že tak to zůstane, dokud zase nezíská Vaši důvěru. Je třeba počítat i s možností, že stav je přechodnou reakcí na něco, co ji uvedlo do zmatku, a ona potřebuje čas na to, aby se s tím vyrovnala. Možných příčin je jistě více, ale bez odb. vyšetření by šlo jen o spekulace. Důležité a náročné bude pro Vás udržení a prohloubení vzájemné důvěry s dcerou - pomohlo by to jí i Vám.

My Vám přejeme pozitivní výsledek , který na Vás , doufejme, čeká. LDO

Aktualizováno 17. března 2008
Heslo: Hana, Plzeň
Problematika: vztahová problematika
Dobrý den,
to, že se Váš manžel k Vám chová hrubě, může mít mnoho příčin. Jednou z nich je, že se tomuto chování někde naučil. Doma, v práci. Mohl to vidět na svém otci, jak se choval k jeho matce .... Vyjadřují se tak jeho kolegové o svých ženách a on, aby držel s nimi, se chová podobně. Může se zlobit na Vás, být na Vás vulgární, ale vlastně se zlobí sám na sebe, protože si s něčím neví rady, je někde nespokojený. Jsme s Vámi v tom, že Vám z toho není moc dobře. Pokud to vidí vaše děti, je velká pravděpodobnost, že toto chování mohou opakovat buď ke své ženě, kamarádce nebo si vyberou stejného partnera jako je Váš manžel.

Je pravda, že v určitém věku má člověk některé stereotypy v chování tak zažité, že je jen velmi těžko změní. Navíc by musel on sám hodně chtít, aby s tím přestal. Takže pro Vás platí, jakákoli změna k lepšímu, kdy se manžel dokáže ovládnout, je dobrá. Snad by stálo za to, si toho u něho všimnout a ocenit to u něj. Asi dnes nemůžete chtít úplně, aby se změnil, aby přestal být vulgární. Můžete se s ním opět znovu domluvit, ať takto nemluví, alespoň před dětmi. A pokud se tak stane, řekněte mu právě to, že se Vám zošklivuje. Tak proto v takovém případě raději, pokud bude vulgární, z místnosti odejděte. Řekněte mu to předem, protože Vy odejdete z místnosti ne proto, že byste se urazila, ale proto, že si ho nechcete zošklivit. Také proto, že chráníte samu sebe před špatným působením na Vaši psychiku.

Přejeme hodně odhodlání. LDO

Aktualizováno 17. března 2008
Heslo: Daniela, Ostrava
Problematika: problematika výkonu
Dobrý den Danielo,
v současné době stojíte před závažným rozhodnutím, jak dále pokračovat ve škole. Jste v maturitním ročníku a vzhledem k Vaší nemoci se možnost odmaturovat v řádném termínu komplikuje. Řešíte v podstatě dvě hlavní otázky: Jestli si dát odklad a nastoupit do školy příští rok a mezitím si udělat kurz kosmetičky, nebo usilovat o dokončení školy v tomto školním roce. Co se týče kurzu kosmetičky, tak tady bychom se přikláněli k tomu, ať se zamyslíte nad prioritami. Z hlediska možností na trhu práce bychom k tomu poznamenali jen jednu věc ke zvážení: Ať už půjdete pracovat do jakéhokoliv oboru, maturita je vždy základ. Specializační nástavbu si můžete udělat i později, proto bychom se přikláněli k tomu, ať primárně řešíte problém maturity a pak specializaci kosmetičky.

Před tím, než se budete dále rozhodovat o tom kdy maturovat, bychom doporučovali zjistit si informace o Vašich možnostech vykonat maturitu v řádném termínu přímo od příslušných učitelů, třídní nebo ředitele školy a nespoléhat se na zprostředkované informace od kamarádek. Teprve pak budete vědět, jestli máte šanci jít ještě teď v řádném termínu, nebo jestli si můžete odložit termín na podzim, či případně jít až za rok.

Přejeme dobré rozhodnutí a hodně síly při přípravě na maturity. Linka důvěry v Ostravě

Aktualizováno 15. března 2008
Heslo: Břéťa, Ostrava
Problematika: omezení, zbavení právní způsobilosti
Dobrý den,
situace, kterou nám popisujete, je hodně komplikovaná a bohužel i řešení bude velmi pravděpodobně na delší dobu a náročné. V současné době zvažujete možnost zbavení způsobilosti bratra k právním úkonům. S ohledem na probíhající soudy nás napadá, jestli v rámci Vaší obhajoby nebylo požádáno o přezkoumání psychického stavu žalujícího. Rovněž by stálo za zvážení, jestli s ohledem na vyhrané předchozí žaloby, by šlo žádat o odškodnění za neoprávněné obvinění a zkusit tak přibrzďovat jednání Vašeho bratra tím, že by mu hrozily platby odškodného. To, jaké máte možnosti v této oblasti, by ale bylo potřeba zkonzultovat s právníkem. Otázkou je, jestli by zbavení bratra k právním úkonům samo o sobě stačilo, protože i kdyby se to podařilo, je tady pořád ve hře jeho manželka, kde je pravděpodonost zbavení způsobilosti k právním úkonům zřejmě ještě nižší. I kdyby se tedy prokázalo, že Vás bratr není způsobilý k právním úkonům, tak to nedává záruku řešení současné situace. Co se týče právního řešení tohoto problému, doporučovali bychom Vám kontaktovat právníka, který by mohl navrhnout jaké možnosti zde jsou, např. žaloba na ochranu osobnosti apod. V této věci Vám nejsme schopni poskytnout více informací, protože linka důvěry se nezabývá právním poradenstvím. I kdyby jste se rozhodl pro některou z možností právního řešení, tak s ohledem na pomalost našich soudů, nebo i čas potřebný na případné šetření trestního oznámení podaného z Vaší strany, je nutné počítat s tím, že budete mít v ruce nějaký výsledek v horizontu měsíců až let. Je potřeba tedy souběžně usilovat i o další možnosti Vaší ochrany.

Ve svém mailu píšete, že máte obavy o zaměstnání. Zkuste zvážit otevřený pohovor o Vaší současné situaci s některým z nadřízených. Doporučovali bychom pečlivě zvážit, koho si vyberete. Měl by to být člověk diskrétní a důvěryhodný, který Vás podporuje a zajistí Vám určitou míru ochrany v případě potřeby. Píšete, že Vás bratr se v dětství několikrát léčil na psychiatrii. Pokud je stále v péči psychiatra, či donedávna byl, doporučovali bychom domluvit si konzultaci s jeho psychiatrem, či případně s jeho praktickým lékařem a požádat je o pomoc při zorientování se v jeho psychickém stavu a další prognóze. Tito lékaři jsou samozřejmě vázání lékařským tajemnstvím, takže nelze očekávat nějaké konkrétní informace, ale určitý orientační náhled by mohli poskytnout. Zároveň by bylo dobré znovu si pečlivě vyhodnotit všechny události a souvislosti jeho jednání, nyní i v minulosti, a zkusit najít místo, přes které by šlo nastavit určité bariéry pro jeho jednání. Určitě už jste to probírali ze všech možných stran, takže nelze očekávat, že by se objevilo něco zásadního. V určitém ohledu by tomu ale mohl napomoci pohled odborníka zvenku. Když se dlouho pohybujeme v nějaké situaci, často nám pak některé její detaily unikají. Proto bychom případně i doporučili zvážit konzultace u psychologa, kde by jste v rámci několika konzultaci měli možnost podrobněji rozebrat to, co se již několik let ve vztahu s Vaším bratrem odehrává a hledat místa, kde by šlo případně alespoň zčásti jeho jednání ovlivnit, brzdit v zájmu Vaší ochrany.

Přejeme hodně síly při zvládání takto vyčerpávající situace. Linka důvěry v Ostravě

Aktualizováno 14. března 2008
Heslo: Eliška, Ostrava
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den Eliško,
potíže, které popisujete velmi snižují kvalitu Vašeho života. Je dobře, že jste se rozhodla "s tím něco udělat". Už samotné rozhodnutí je prvním krokem k uzdravení. Sociální fobie je nemoc, jejíž léčba má dobré výsledky. Jak dlouho bude léčba trvat - je těžké "na dálku" určit. K potlačení potíží se používá léčba medikamenty - ty předepisuje psychiatr. Doplatky na tyto léky nebývají vysoké. Hlavní účinnou cestou k uzdravení je však psychoterapeutická pomoc. Tuto Vám poskytne klinický psycholog. Léčbu u psychologa i u psychiatra hradí všechny zdravotní pojišťovny /mimo regulačních poplatků/. Se sociální fobií je možné také absolvovat léčbu /5 - 6 týdenní / v psychoterapeutické komunitě na oddělení 18B v Psychiatrické léčebně v Kroměříži. Pobyt byste si mohla naplánovat třeba v době letních prázdnin - domluva na termínu je možná. Léčbu taktéž hradí všechny zdravotní pojišťovny / mimo regulačních poplatků /. K nástupu na toto oddělení je třeba doporučení psychiatra, nebo klinického psychologa.

Psychlogické ambulance:
PhDr. Jelena Krásná, Milíčova 1386/ 8 ,Ostrava. Tel: 596 116 700
Mgr. František Šmehlík, Českobratrská 692/15, Ostrava. Tel: 596 112 482
PhDr. Dagmar Musiálková, Sokolská 1925/ 49, Ostrava. Tel: 596 138 737

Psychiatrické ambulance:
MUDr. Marie Turková , Hornická poliklinika, Sokolská 81,tel: 597 454 315
MUDr. Petra Stroupková , Opavská 6192, Ostrava. Tel: 596 911 972
Uvedené ambulance jsou jen výběrem s možných, kterých je samozřejmě více (viz tel. seznam nebo internet).

Držíme palce Vaše LDO

Aktualizováno 1. března 2008
Heslo: David, Brno
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den, Davide!
Vzhledem k tomu, že se na nás obracíte s otázkou, v níž vnímáme i určitou naléhavost, dovolujeme si předpokládat Vaše obavy, ale i vědomí rizik spojených s nadměrným pitím alkoholu. Nezvládnutí pití, může být varovným signálem počínajícího problému ve vztahu k alkoholu, který může končit i závislostí na něm.
Problémové pití má většinou svůj podklad v psychických potížích, které si vždy nemusíme plně uvědomovat. Doporučujeme Vám proto obrátit se na psychiatra, který by posoudil jaký je Váš skutečný vztah k alkoholu a nejedná-li se již o problémové pití, podle čehož by se také řídila léčba. Další možností je navštívit psychologa, se kterým také můžete své problémy konzultovat. Mohl by Vám například pomoct porozumět tomu, proč své pití nedokážete zvládat. Nejlepší by byla kombinace obojího.

Léčba problému s pitím alkoholu je náročná a může být i zdlouhavá.
Přejeme Vám hodně trpělivosti a vytrvalosti!
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 1. března 2008
Heslo: Věra, Chomutov
Problematika: lmd
Dobrý den, vážená paní Věro,
děkujeme Vám za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Umíme si představit, že obtíže, které u dětí byly zjištěny Vám přinášejí stratosti. Důkladně jsme prošli došlé odpovědi, které jsme na linku důvěry obdrželi a Váš dotaz jsme nenašli. Na došlé dotazy se snažíme odpovědět co nejdříve. Můžete znovu poslat svůj dotaz, určitě jej zodpovíme. Uveďte ale prosím přesně svou mailovou adresu. Obaváme se, že chyba mohla vziknout právě zde.

S pozdravem LDO

Aktualizováno 17. února 2008
Heslo: Jana, Brno
Problematika: vztahové problémy
Dobrý den Jano,
děkujeme za Vaši důvěru, se kterou jste se na nás obrátila.
Píšete, že máte starost o dceru, která má strach ze svého otce, nemůže být v jeho přítomnosti. Vloni ji dokonce fyzicky napadl a dcera potom byla ve velmi špatném psychickém stavu. Zřejmě strach a obavy Vaší dcery z otce mají opodstatnění. Lze tak usuzovat jen z těch několika řádků, které jste napsala. Není v pořádku, že se dcera bojí svého otce, že ji fyzicky napadána, toho jste si vědoma. Nyní byste chtěla pomoct dceři a přitom neublížit manželovi. V případě Vaší rodiny se již bude jednat o domácí násilí, jehož obětí je Vaše dcera (jak se manžel chová k Vám nepíšete). Řešení takových situací je vždy složité a přesto nutné. Je potřeba promyslet plán, jak postupovat, abyste ochránila dceru. Nejlépe Vám mohou pomoci odborníci, kteří se specializují na tuto problematiku. Existují Linky bezpečí pro oběti domácího násilí, kde jsou k dispozici odborníci z oblasti psychologie, sociální problematiky i právní poradce.

Posíláme Vám kontakt na tyto služby:
Bílý kruh bezpečí (sdružení pro pomoc obětem trestných činů)
Slovinská 41, Brno-Královo Pole 612 00
tel: 541 218 122
e-mail: bkb.brno@seznam.cz
web: www.bkb.cz
Provozní doba: úterý 17.00-19.30
Poskytuje bezplatné právní a psychologické poradenství obětem trestných činů.

Na tuto linku se můžete obrátit i anonymně, svěřit se a společně vytvořit plán, jak budete postupovat. Rozhodně nemusíte mít žádné obavy zavolat. Je potřeba dceru ochránit před násilím.
Hodně štěstí Vám přeje
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 16. ledna 2008
Heslo: neuvedeno, Olomouc
Problematika: problém sám se sebou
Dobrý den,
děkujeme, že jste se rozhodla s tímto závažným problémem svěřit právě nám.
Popisujete problémy s depresemi, myšlenkami na sebevraždu, stres a noční můry, které Vám zajisté činí velké problémy v normálním denním fungování. Velmi si ceníme Vaší odvahy někomu se s tímto problémem svěřit a začít jej řešit s nějakým odborníkem a chápeme Vaše obavy. Věříme, že pokud se rozhodnete pro některého z psychologů, získá si Vaši důvěru natolik, že budete schopna před ním postupně o mnoha věcech , které se ve Vás nakupily, promluvit a podaří se Vám společně najít nějaká řešení. Pokud se pro návštěvu rozhodnete, máte dvě možnosti. Ta první je, že navštívíte svého praktika a ten Vám napíše doporučení pro odborníka. V tomto případě bude Vaše návštěva hrazena z Vašeho zdravotního pojištění a Vy zaplatíte jen vstupní poplatek 30 Kč. Druhá možnost je ta, že si odborníka vyberete sama a v tom případě si spolu dohodnete způsob úhrady - může to být formou přímé úhrady , ale také formou přes pojišťovnu, což většina psychologů v nějaké míře stále umožňuje. Také Vám nehrozí, pokud u Vás nebude diagnostikována žádná psychická porucha, která vyžaduje léčbu psychofarmaky, že budete mít "nějaký záznam do papírů", tím myslíme že by jste musela o této léčbě informovat např. praktického lékaře. Anonymní návštěva je u nás v Ostravě možná v Krizovém centru, které funguje non-stop a kde je vždy přítomen i terapeut - tato možnost je však jen jednorázová. Bohužel nevíme, jestli tuto možnost máte i v Olomouci. Není to standardní, ale je možné, že Vámi vybraný odborník bude ochoten, s ohledem na Váš problém a s obavami svěřit se někomu cizímu, přistoupit na to, že Vás bude léčit a nebude vyžadovat Vaše osobní údaje. Spíše si ale myslíme, že to na to nepřistoupí nebo poskytne tuto možnost jen jednou. Léčba je však dlouhodobá a jedním sezením se jen těžko vyřeší vše,co Vás trápí, to znamená, pokud se v ní rozhodnete pokračovat, budete nejspíš muset z anonymity vystoupit.

V Olomouci jsme vyhledali tyto kontakty, kde se můžete pokusit obrátit o pomoc.
CENTRUM KRIZOVÉ INTERVENCE
Dolní náměstí 33, 772 00 Olomouc

FALDYNOVÁ ZUZANA MGR. - SOUKROMÁ PSYCHOLOGICKÁ PRAXE
Švédská 3 77900 Olomouc

LÁTALOVÁ MARTA PHDR. - PSYCHOLOGICKÁ PRAXE
Ztracená 6 77900 Olomouc

MRÁZEK I. PHDR., MECNAROWSKÁ M. MGR. - ORDINACE KL. PSYCH.
Dolní nám. 33 77900 Olomouc

Přejeme Vám hodně odvahy a sílu překonat vše, co Vás stresuje.
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 12. ledna 2008
Heslo: Daniela, Ostrava
Problematika: problém sám se sebou
Dobrý den paní Danielo.
Děkujeme Vám, že jste se se svým trápením obrátila s důvěrou na naší linku.
E-maily, které jste nám zaslala, dávají tušit vašemu velkému trápení, zklamání, zoufalství a osamocení. Píšete o své agresivitě - zlosti na všechny kolem sebe, o obviňování a sebevýčitkách, zminujete své dítě, svého manžela a jiné a mnohé další. Váš druhý e-mail je málo srozumitelný. Píšete ve stavu podnapilosti? Nebo rychle ve stavu zlosti?
Píšete si o radu. Není jednoduchá a nelze ji ani jednoduše udělit. Doporučujeme Vám, nespokojit se s radou, ale vyhledat pomoc! Stejně tak jako na lince důvěry, můžete se také anonymně obrátit na Krizové centrum Ostrava, osobně a v klidu, nezávazně a bezplatně promluvit si s terapeutem, který Vám bude naslouchat. Můžete samozřejmě přijít i s dítětem. Dále čteme, že to chcete zvládnout sama, nechcete brát léky, máte svou hrdost. Zvažte co tedy jste ochotná pro sebe a své dítě, pro vaší pohodu a z mateřské lásky pro Vás oba udělat ? Máte jen sebe, sebe navzájem, dítě je nyní to vaše jediné!
Obrátit se můžete také na naší Linku důvěry Ostrava, předáme Vám kontakty na jiné služby a možnosti pomoci. Připravíme vás na návštěvu v jiném zařízení nebo jen tak s vámi můžeme o vaší situaci mluvit.
Linka je v provozu denně od 12,00 do 6,00 hod. ranní. O víkendech a svátcích 24 hodin denně. LD Ostrava 596 618 908, 737 267 939 .
Krizové centrum Ostrava pracuje nepřetržitě i o víkendech a svátcích. Sídlí na Nádražní ulici 196 u Hlavního nádraží v Ostravě Přívoze (konečná tramvaje 1,2,8 a trojlejbusů 102,101). Tel. č. je 596 110 883.
Přejeme Vám hodně sil a odvahy!
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 11. ledna 2008
Heslo: Katka
Problematika: vztahy v rodině
Dobrý den Katko,
situace, kterou dlouhodobě prožíváte není jednoduchá. Zcela chápeme, že dotazy Vaší dcery mohou vytvářet kuriózní situace. Sama popisujete, že ani vy sama nechápete smysl počínání Vašich rodičů pro vytváření dojmu spokojené rodiny. V této Vaší situaci lze snad doporučit probrání stavu s oběma rodiči a požádat je o pomoc s vysvětlením Vaši dceři. Tedy tak, aby názor byl jednotný a společný. I když jsou dceři teprve 3 roky je potřeba s ní jednat pokud možno pravdivě, aby si sama nevytvářela falešné představy o fungování rodiny a jejího nejbližšího okolí. Stav jenž jste v dotazu popsala není zcela standardní a určitě byste vy i Vaše rodina měli získat komplexní obraz toho co se s vašimi rodiči děje a získat tak argumenty pro případné dotazy lidí mimo rodinu. Je jen otázkou času kdy se Vaše dcera s tímto stavem svěří například ve školce či později ve škole a určitě by měla být připravena adekvátně reagovat na možné dotěrné dotazy. Přijetí nějakého názoru či vytvoření postoje vyžaduje delší dobu takže čím dříve si uděláte ve v tomto jasno tím lépe.
Přejeme hodně síly.

Aktualizováno 11. ledna 2008
Heslo: Sandra
Problematika: přehnaná žárlivost
Dobrý den,
obracíte se na nás s problémem žárlivosti. Na konci svéhu mailu pak píšete: ve mě se odehrává hodně protikladů a paradoxů ....Vaše žárlivost může být jedním z těchto protikladů, kdy na jedné stranu si uvědomujete, že nemáte důvod nevěřit partnerovi, na druhou stranu řešíte problém se žárlivostí. Dobrou zprávou je, že si připopuštíte, že máte problém a chcete jej řešit. Je to dobrý start ke změně. Dalším krokem by mělo být porozumění tomu, proč žárlivost ovlivňuje Vaše jednání v míře, která může Váš spokojený vztah zasáhnout. I s ohledem na další problém, který uvádíte (v podstatě spíše neřešený problém příjmu potravy v minulosti), bychom se přikláněli k hledání příčin těchto problémů a následně i jejich řešení v rámci konzultací s psychologem, který Vás může tímto hledáním provázet . Jak sama píšete "psychika zůstala nevyléčena", bylo by proto dobré dopřát lékaře nejen tělu, ale i duši. E-mailový kontakt s linkou důvěry má jisté limity, které nám neumožňují Vám poskytnout potřebný prostor a péči, jako je tomu u osobních konzultací s psychologem. V rámci terapie se Vám nabízí prostor pro zmapování některých rozporuplných pocitů, zorientování se v sobě a v tom, co může stát za některými věcmi, kterým nyní moc nerozumíte. Zkuste proto ve svém bydlišti vyhledat psychologa. Pomoci Vám může nejbližší linka důvěry, kde by Vám mohli poskytnout tyto kontakty.
Přejeme, ať se Vám daří v terapii a také i ve Vašem vztahu.

Aktualizováno 11. ledna 2008
Heslo: Katka
Problematika: deprese
Dobrý den Katko,
Děkujeme za Váš zájem a důvěru, kterou k nám máte. Těší nás ,že projevujete snahu pomoci příteli Vaší matky, vnímáme Vaši vstřícnost a starostlivost. Zmínila jste ,že to byly desítky rozhovorů, které jste s ním vedla, ale přesto se nedaří matčiného partnera přimět k návštěvě lékaře. Vaše matka je pravděpodobně nešťastná , často pláče, ale přece jenom je to více na ní, na její aktivitě. Možná by pomohlo, projevit jí ( tedy Vaší matce z Vaší strany ) více pozornosti a podpory a postupně jí pomoci partnera k léčbě doprovodit. Zpočátku to nemusí být odborný lékař, psychiatr, ale praktický lékař, který může nasadit základní antidepresívní léčbu a odeslat k odbornému vyšetření. Nemusíte vždy přijímat to, co na Vás někdo klade, jako třeba jeho bezmocnost za svou. V tomto ohledu Vás on nešetří. Proto také můžete někdy hovor s ním odmítnout s tím, že on sám by s tím měl něco dělat. Je možné, že matčin partner může mít starosti v práci , vést stavební firmu není jednoduché komunikace ho může vyčerpávat, naskýtá se otázka zda s tím může on sám něco udělat, hledat rozumné řešení, asi těžko by dělal z postu vedoucího, kopáče. Je důležíté aby hlavně nevázla komunikace mezi matkou a jejím přítelem. Může ji celá situace trápit,ale možná její důraznější postup by pomohl. Snad je někdy zbytečné rozpitvávání, kde a kdy se stala chyba ve výchově. Lidé , kteří trpí depresívní poruchou se vracívají k minulosti, mohou vyčítat rodičům , ale to už je dobré ponechat na odborníky , psychology.
Přejeme, nechť se Vám podaří přesvědčit matčina druha k návštěvě lékaře. Pokud budete potřebovat kontakty na odborníky - psychiatry můžete volat naši tel.linku 596 618 908.

Aktualizováno 11. ledna 2008
Heslo: Macina
Problematika: výchova syna
Dobrý den.
Děkujeme Vám za dotaz, se kterým jste se na nás obrátila.

Problémy s dospívajícím synem se v období puberty objevují, dalo by se říci, pravidelně. Dítě se stává samostatnějším a hledá samo sebe, seberealizaci, roli v partě a utřiďuje si své poznatky o světě. Prochází obdobím, kdy se z dítěte stává mladším dospělým. Kouření a peníze mu pomáhají snáze vydobýt pozici v partě a získat si jejich uznání, což však z pohledu dospělých správné není.
Píšete o tom, že zákazy a tresty v případě Vašeho syna nepomáhají, také se zmiňujete o tom, že domluvy také k ničemu nevedou. Určitě je dobře, že se snažíte situaci podchytit co nejdříve, důležitý je jednotný postup obou rodičů ve stanovení hranic co syn ještě může a co naopak ne. Nevíme, zda lze krádežím peněz nějak předejít, někdy je možné lépe je schovat. Pokud syn dostává nějaké kapesné, pak lze jeho výši odvíjet od velikosti vykonané pomoci v domácnosti. Pokud by se však stav i nadále zhoršoval, tak doporučujeme využít buď služeb městského úřadu, kde by měl být k dispozici nějaký kurátor pro mládež. V případě, že bydlíte na vesnici, pak jej budete mít spádově ve městě. V případě dalších krádeží je možno pohrozit synovi udáním na policii. Do 15 let sice není trestně odpovědný, nicméně dnes existují soudy pro mládež, kde mohou být potrestány i děti mladší 15 let a to tzv. výchovným či ochranným opatřením. Pokud se rozhodnete jít cestou represe, tak doporučujeme od výhružek neustupovat, ale vše čím mu pohrozíte dodržet, což je někdy těžší než jen pohrozit. Dále pak můžete využít služeb rodinné poradny, taktéž nejčastěji bývají ve spádových městech. Tam by měl být někdo, kdo se zabývá rodinnou terapii s dopívajícím více.

Přejeme Vám hodně sil při zvládání tohoto problému a samozřejmě držíme palce, ať Vám Váš syn zdárně dospěje.
Linka důvěry v Ostravě

Aktualizováno 29. prosince 2007
Heslo: Eva, Ostrava
Problematika: problém se sebou samým
Dobrý den, Evo,
pozorně jsme přečetli Váš mail, ve kterém se nám svěřujete s problémem poklesu nálady, chuti do činností a pláče bez zjevné příčiny.

Bohužel o sobě nepíšete víc, než jen to, že jste sama (předpokládáme bez partnera) a bez pevného přátelství, a tak není v našich možnostech Vaši situaci adekvátně posoudit. Charakter potíží, jak je popisujete, by však mohl naznačovat, že se jedná o vážnější stav, než jen obyčejný smutek. Uvažujeme o rozvoji depresivní problematiky, která mívá různorodé pozadí. Fakt osamění, zvláště je-li dlouhodobé, může být dostatečným důvodem k úbytku radosti ze života a celkové psychické nepohodě. Sama můžete dále zkusit popřemýšlet o pozadí svých prožitků. Např. jestli se ve Vašem životě neděje nebo nestalo něco, co Vás zasáhlo, s čím nejste spokojená nebo je-li "divná nálada" poslední doby vyvrcholením déledobé nepohody. V každém případě jsme přesvědčeni, že potíže které Vás trápí, vyžadují zásah odborníka z oboru psychiatrie nebo psychologie. Návštěva jednoho z nich by Vám mohla prospět a současně odpovědět na otázku: "Nevím, co se sebou". Budete-li mít zájem jednoho z nich navštívit, neváhejte kontaktovat nejbližší linku důvěry, kde Vám rádi nabídnout informace o ambulancích v místě Vašeho bydliště.

Přejeme Vám hodně síly a brzkou úlevu!
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 7. prosince 2007
Heslo: Lála
Problematika: problém ve výkonu
Dobrý den, paní Lálo,
děkujeme Vám za důvěru, se kterou jste se na nás obrátila. Svěřujete se s problémem synovy výkonnosti ve škole.Přesto, že mu byla doporučena škola s technickým zaměřením, měl od počátku studia potíže a se situace zhoršuje, do konfliktního roviny přešel otcův postoj k jeho studiu. Dokážeme si představit, že Vám záleží na tom, aby syn dostudoval školu, kterou si vybral a chcete mu pomoci. Již od počátku syn měl obtíže s výkonem a nelze určit, co bylo příčinou. Může mít dobré studijní předpoklady a přesto nemusí učivo zvládat, kdy důvodem mohou být špatné studijní návyky, obtíže v koncentraci nebo běžné, někdy skryté problémy spojené s dospíváním. Také tlak okolí může být jak pozitivním tak negativním momentem, rovněž jako malá úspěšnost studenta a s tím spojené pocity sníženého sebevědomí nebo nejistoty.Vztah k vrstevníků, autoritám a spousta dalších momentů mohou být příčinou, proč se nedostavují očekávané výsledky a student má potíže. Pravděpodobně již nezvládá nároky studia a volí úniková řešení, nebyl ve škole. Je potřeba dát mu dostatečný prostor k vyjádření jeho názoru a také prožívání, hovořit s ním o motivaci a vyslechnout jeho problémy. Snaha aktivně ho zapojit podpoří zodpovědnost i vlastní přístup. Schůzka s třídní profesorkou a výchovným poradcem je velmi dobrým krokem a pomůže Vám získat další informace z pohledu profesorů. V každém případě je potřeba také nezaujatý pohled odborníka -. nejlépe školního psychologa, nebo psychologa, působící v rámci pedagogicko-psychologické poradny. V náplni pedagogicko-psychologické poradny je pomoci studentům v řešení výukových potíží, je možné zažádat o provedení psychologického a pedagogického vyšetření. NA základě výsledků je možné doporučit postup v přípravě, hledat řešení s ohledem na studenta s pomocí rodiny a školy, a pomoci mu ve zdárném dokončení studia.
Přejeme Vám hodně štěstí a zdaru.

Aktualizováno 7. prosince 2007
Heslo: Petra
Problematika: týrání
Dobrý den,
moc děkujeme za to, že jste se odhodlala a napsala nám o svém manželství. Problémy které máte v manželství, to co se u vás doma děje, j regulérní domácí násilí. Velmi dobře rozumíme Vašim pocitů. na jedné straně láska k dětem , které podle vás něchtějí ztratit otce.Na druhé straně agresivní partner, který se k vám chová násilnicky, ponižuje vás, bije. A dokonce i před dětmi. Děti jsou u Vás na prvním místě. Vy oba dva jste ti, kteří je učíte návykům, předvádíte jim vzory chování, které oni pak ve své rodině, v dalším životě budou používat. Vy jim ukazujete , co je správné. A jim nezbývá nic jiného než to, co se ve vaší rodině děje,přijmout za správné, za normu. Protože nemají nikoho, kdo by jim řekl, to není správné, ale hlavně že se musí tomu udělat konec. Dovedete si představit, že poté, co své holčičky vychováte, ony se seznámí s mužem, a ten jim bude dělat podobné věci? Je třeba se se na to podívat ze dvou rovin. Jeden pohled vůči dětem, jejich dalšímu vývoji a druhý pohlde vůči sobě. Vy jste psala, že jste na posledním místě. Pravděpodobně se tam teď tak vidíte.Není divu, po ponižování, shazování,bití, se ve vás manželovi podařilo snížit vaše sebevědomí na minimum. Také Vaše děti mohou trpět, a vy si to ani neuvědomujete. Až #budou ony samy schopny racioálně analyzovat to , co viděli , když byly malé, může se stát, že vám naopak vaši snahu o to, udržet manželství, tátu doma, vyčtou. Protože ony se na to budou dívat z pohledu objetivnějšího než vy. Jako byste se za větu ....nechci aby děti přišly o tátu ... schovávala, a tím oddalovala řešení neudržitelného stavu v manželství.Odpovězte si sama sobě: Čeho se nejvíce bojíte?, Co nejhoršího by se mohlo stát rozvodem? Dokážete si to fungování dále nějak představit? Myslíme si však, že po tak děsivých zážitcích, které jste doma zažila, budete mít v současné době asi málo síly něco sama razantně řešit. Manželskou poradnu navštívit můžete, je v Ostravě na Jahnově ulici v Mariánských horách a jmenuje se teď Poradna pro manželství, rodinu a mezilidské vztahy ( tel. 599 455 120 ) . Je velmi časté, že tam se tam chodí i bez partnera. Doporučujeme vám i specializované pracoviště na domácí násilí Bílý kruh bezpečí tel 597 489 204 , prov. doba úterý 16,00-19,00., dále pak ELPIS 596 615 935. Obě instituce vám mohou nabídnout odbornou psychologickou pomoc, odbornou právní pomoc a sociální služby. Pokud je domácí násilí v tak velkém rozsahu , jak jej popisujete, myslíme si , že změna chování partnera k vám je málo pravděpodobná. Doporučujeme vám situaci začít co možná nejrychleji řešit. Pokud by se stalo opět to, že by vás napadl, okamžitě volat polici, nechat se ošetřit lékařem. Dnes v ČR platí zákon o ochraně týrané osoby a ten v praxi funguje tak, že pokud zavoláte polici, ta má právo vyvést agresora z bytu a zakázat mu 10 dní kontaktovat jakýmkoli způsobem rodinu. Soud může tuto lhůtu prodloužit na 30 dnů. V této době pak s rodinou pracují odborníci příslučného soc. odboru a snaží se najít řešení. Tak , aby do budoucna nevznikly a další nová traumata a neštěstí.
Přejeme hodně síly, energie a do budoucna hodně radostných chvil. Vaše LDO

Aktualizováno 24. listopadu 2007
Heslo: Ejmy
Problematika: úmrtí v rodině
Dobrý den, Ejmy,
píšete nám o svém velké smutku, který prožíváte po bolestných ztrátách svých nejbližších - babičky a mámy.
Život Vás omrzel a síly čelit každodenním povinnostem docházejí.
Smrt blízkého člověka je bolestnou osobní ztrátou, na kterou nejsme nikdy dost připraveni. Vám přinesla současně i ztrátu zázemí, známých jistot a zaběhaného životního rytmu. Není jednoduché se s těmito změnami vyrovnat. Smutek, stesk a pocity osamocení jsou přirozenými prožitky. Trvají-li však příliš dlouho a nepomáhá ani přítomnost a podpora blízkých lidí, jejichž lásku cítíte, je na čase uvažovat o vyhledání odborné, např. psychologické pomoci.
Píšete, že přesto, že Vás některé události sráží na kolena, snažíte se vždy vstát a bojovat. Je to zpráva o přítomnosti té části Já ve Vás, která chce žít a má naději v lepší budoucnost a nový smysl života. Zkuste této své části dát prostor, společně s odbornou psychologickou podporou tak můžete porozumět svým stavům, vyrovnat se se ztrátou babičky a mámy a nalézt nový smysl života. Pro začátek by to mohlo být např. rozvíjení znovu nalezeného vztahu s otcem nebo kultivace zájmů a přátelství.
V Brně se můžete obrátit např.na linku důvěry, kde Vám rádi dají kontakty na psychology ve Vašem okolí. Můžete je také sama vyhledat např. ve Zlatých stránkách.
Zde nabízíme tel.č. na linku naděje v Brně: 547 212 333 A na linku důvěry v Brně: 549 241 010
Přejeme Vám ať znovu naleznete pohodu a radost ze života!Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 24. listopadu 2007
Heslo: Renata
Problematika: potíže se sebou samým
Dobrý den, Renato,
pozorně jsme přečetli Váš mail, ve kterém se svěřujete s úzkostmi, přecitlivělostí a pocity izolace, které se objevily v rámci mateřských povinností spojených s dlouhodobým pobytem doma.
Mateřství je pro ženu velkou změnou nejen hormonální a emoční, ale dotýká se také sociální a pracovní oblasti. Není vyjímkou, že se ženy po určitém čase stráveném výhradní péči o dítě a domácnost začnou cítit izolované, nevyužité, co do svých ostatních dodvedností a zkušeností, stereotypní práce v domácnosti na pocit uspokojení nestačí a přílišná snaha tuto potřebu uspokojit může vyústit např. v přehnaných nárocích na vedení a uspořádání domácnosti
. Zatím Vaše potíže nechápeme jako deprese, ale spíše jako známku potřeby změny, rozšíření doposud zúženého pracovně-sociálního zaměření. Jako pozitivní vidíme fakt, že jste schopna se odreagovat v přítomnosti jiných lidí a stále ještě máte i jiné zájmy než jen domácnost. Nápad o práci na malý úvazek může být dobrým východiskem do té doby, než Váš syn začne zřejmě navštěvovat mateřskou školku. Také by Vám mohlo prospět, kdybyste si našla i čas na sebe. Možná nemáte k dispozici volné babičky na hlídání, ale třeba by se našla nějaká kamarádka nebo spolehlivá mladá slečna, která by si za malou úplatu občas ráda přivydělala - pokud je to ve Vašich finančních možnostech. Je možné se také domluvit s jinými maminkami na vzájemné výpomoci. A nakonec by stálo za to promluvit o výpomoci s manželem, třeba by Vás mohl v péči o syna v určité denní hodiny vystřídat.
Nebude-li se Vám dařit najít ztracenou sebejistotu a pohodu a úzkosti by se zvýrazňovaly, pak by návštěva psychologa pro Vás byla užitečná a vhodná. V Brně se můžete obrátit na nejbližší linku důvěry ( v Brně se jmenuje Linka naděje ) , kde Vám rádi sdělí kontakty nebo si sama vyhledat psychologa ve Zlatých stránkách.
Přejeme Vám hodně síly! Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 16. listopadu 2007
Heslo: Linda, Praha
Problematika: poporodní problémy
Dobrý den paní Lindo,
děkujeme za důvěru, se kterou jste se obrátila na naši linku důvěry.
Gratulujeme k miminku, i k radostem, které po jeho narození můžete prožívat. Jako se vším, i s radostí je to tak, že jsou vyváženy tím náročnějším - starostí. Mít malé dítě je úžasná věc, je to zázrak, kterým jsme byli obdarováni a platíme strachem, úzkostí o jeho zdraví, prospívání a vývoj. Je toho tolik, co maminka každý den se svým dítětem prožívá, tolik nového, nepoznaného, krásného i někdy hrozivého. To všechno je velice náročné na organizmus matky - naštěstí jsou maminky přírodou vybaveny k tomu, aby to všechno zvládaly, a ještě se stihly u toho radovat.
Vyvážené to bývá opravdu právě strachem, úzkostí, které plynou z naší nejistoty. Rodičem se člověk nemůže jen tak naučit, tím se stává časem, který věnuje péči o své dítě, časem stráveným s ním a pozorováním jeho projevů, pokroků. Jde o to, aby se přirozený strach o dítě dařilo udržet v únosných mezích. Prožívá ho opravdu každá cítíte, abyste se ještě více oddávala radosti z dítěte a jeho prospívání. Bude to k užitku nejenom Vám, ale hlavně dítěti, a v neposlední řadě taky Vašemu celému rodinnému životu.
Pokud by se ovšem Váš strach a jeho projevy zhoršovaly a jevily se Vám neúnosné, bylo by třeba, abyste se obrátila na svého prakt. lékaře, nebo gynekologa. Pokud jde o kojení - na mozek neleze kojení jako takové, ale dochází k určitým psychologickým změnám, které mohou souviset s příliš radikální změnou životního stylu, tyto změny mohou vyústit v izolaci od ostatních, rovněž důsledkem těchto změn může docházet k Vaší izolaci. Pokud se něco podobného odehrálo u Vás, popřemýšlejte a zoganizujte si den tak, aby Vám vznikla okénka na vlastní radosti, péči o své tělo a kontakty s přáteli a příbuznými. I rozhovory s nimi, hlavně s těmi, kteří s rodičovstvím už své zkušenosti mají, Vám budou pomáhat ve Vaší proměně v radostnou matku spokojeného dítěte.
My Vám přejeme, abyste svých radostí dosahovala co nejčastěji. Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 29. srpna 2007
Heslo: death
Problematika: nemoc
Dobrý den,
děkujeme Vám za důvěru,se kterou se na nás obracíte.
Bohužel z Vašeho emailu nelze vyčíst, zda jste nemocen schizofrenií nebo ne. Bylo by vhodné se setkat s odborným lékařem /v tomto případě -psychiatrem/, pohovořit si s ním, vysvětlit mu Vaše potíže a budete mít jistotu, zda touto nemocí trpíte nebo ne. Klidně do toho běžte, schizofrenie se dnes léčí jako kterákoliv jiná nemoc. Je také možné, že zažívá to, co hodně jiných lidí - přirozený rozpor mezi tím, co prezentujme navenek a tím, co často vnitřně proživáme jinak. Tento rozpor postupně vznikl naším individuálním vývojem a mj. nám právě umožnňuje snění a chování se tak, jak bychom si možná běžně navenek nedovolili.
S pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 21. srpna 2007
Heslo: El.
Problematika: potíže se sebou samým
Dobrý den El,
velmi dobře popisujete svoje potíže a snažíte se získat náhled / z čeho Vaše potíže jsou, s čím souvisí atd./ Bohužel jak poznáváte sama, tohle nestačí. Volila jste správnou cestu - spolupracovat s psychoterapeutem , úspěch nepřichází rychle a snadno. Ale věřte, že pokud budete pokračovat v terapii, budete se cítit lépe. Děkujeme, že jste se s důvěrou obrátila i na naši LD. Preparát Zoloft, který užíváte je moderním antidepresivem s velmi dobrými účinky, které se však naplno projeví až na několik týdnů. O tom, jak účinek léku pociťujete otevřeně hovořte s psychiatrem, ke kterému docházíte. Je možné absolvovat léčbu na specializovaném psychoterapeutickém pracovišti, podrobnější informace Vám sdělí psychiatr. Léčbu plně hradí všechny zdravotní pojišťovny.
Situace, kterou prožíváte je těžká, přesto však neztrácejte naději, zkuste se radovat z malých úspěchů, buďte v kontaktu s přáteli. Překonávejte smutek - třeba ranní rozcvičkou, jízdou na kole - možností je mnoho. Je důležité, abyste nepropadala beznaději. Po přečtění Vašeho mailu Vás vnímám jako silnou a schopnou mladou ženu.
Věřím, že tuto krizi zvládnete.
Hodně štěstí přeje LDO

Aktualizováno 10. srpna 2007
Heslo: Marta, Praha
Problematika: zdravotní potíže
Dobrý den Marto,
píšete, že procházíte těžkým rokem, ve kterém Vás zasáhla úmrtí babičky a pejska, bytostí Vašemu srdci velmi blízkých a absolvovala jste přijímačky na VŠ. Před dvěma měsíci se objevily zdravotní potíže, jejichž příčina zatím není jasná. Možná právě nejasná příčina potíží a obavy ze smrti Vás vedou k úvaze o možném psychickém podkladu. Je pravdou, že naše tělo a psychika jsou jako spojité nádoby a nepohoda v jedné oblasti se často odráží i v té druhé. Události, které Vás potkaly - setkání se smrtí a vstup do nové životní etapy - jsou důležitými milníky a vnášejí do života novou zkušenost spojenou se silnými prožitky a různorodými myšlenky. Nemusí být jednoduché jim čelit a je možné, že mohou vzbuzovat i pocity úzkosti.
Návštěva psychologa by mohla být vhodným doplňkem ve Vámi již započatém snažení v cestě za úzdravou. Pohled psychologa by Vám mohl pomoct najít odpovědi na některé otázky a nalézt psychickou pohodu. Pokud jste v ČR pojištěna, je tato péče ve většině ambulancí hrazena zdravotní pojišťovnou. Jinak je cena sezení smluvní. V Praze je široký výběr psychologických praxí. Kontakty můžete získat např v centru RIAPS nebo na nejbližší lince důvěry.

Přejeme Vám hodně síly!
Vaše linka důvěry

Aktualizováno 5. května 2007
Heslo: Klárka, Ostrava
Problematika: potíže se sebou samým
Dobrý den Kláro,
děkujeme za Váš mail.
Popisujete potíže, kterými trpíte v souvislosti s cestováním a v současné době i v souvislosti se sexem. Myslíme si, že ve Vašem případě by bylo vhodné navštívit psychologa(kontakty naleznete na našich internetových stránkách) a zkusit se s ním o Vašich potížích promluvit. Ví o tom Vaší rodiče? Protože Vám ještě není 18, byla by vhodná jejich spolupráce. Co se s tím dá dělat?
Zkuste si všímat, v jakých situacích se dostavuje ten pocit? Lze ve Vašich potížích zjistit pravidelnost? Má tato pravidelnost s něčím souvislosti?

S pozdravem
LD Ostrava

Aktualizováno 5. května 2007
Heslo: Martina, Zlín
Problematika: potíže v zaměstnání
Dobrý den paní Martino,
děkujeme za projevenou důvěru.
V dopise popisujete Vaše pracovní potíže. V dopisu se zmiňujete o vyčerpanosti a nechuti k práci. Máte několik možností změnit zaměstnání - o důvodech proč to neudělat se zmiňujete výše, ale co důvody proč to udělat?
V případě, že byste chtěla zůstat a nebýt na potíže sama můžete zkusit vyhledat Poradnu pro mezilidské vztahy, kde můžete požádat o konzultaci ohledně situace, ve které se nyní nacházíte. Kontakt na poradnu naleznete v telefonním seznamu. Poradny jsou zřízeny určitě v každém krajském, příp. bývylém okresním městě. Do této poradny není třeba doporučení lékaře, za konzultaci se neplatí.
S pozdravem
LD Ostrava

Aktualizováno 23. dubna 2007
Heslo: Dana, Praha
Problematika: vztahová problematika
Dobrý den Dano.
děkujeme za Vaši důvěru, se kterou se na nás obracíte.
Píšete o své roční dcerce. Píšete, že je šikovná, dělá Vám radost, ale dnes se na Vás neusmála, utíká k Vašim rodičům, pláče... Znepokojuje Vás zřejmě její vztah k Vám, věnujete se jí, povídáte si s ní a hrajete, máte pochybnosti, jestli Vás bude brát jako autoritu. Je úplně v pořádku, že se tak živě zajímá o okolí a dokáže projevovat svou radost i z přítomnosti Vašich rodičů. Děti v tomto věku se seznamují s okolím, a je to v tomto věku důležitá škola života. Když odchází od rodičů k Vám a pláče, neznamená to, že Vás nemá ráda, ale vyjadřuje své současné pocity. Nechte ji, ať může své pocity projevovat a nemusíte proto pociťovat zklamání, že nedává přednost Vám. Učí se navazovat kontakty s jinými osobami, se širším okolím a to teď představují Vaši rodiče. Poznávání, komunikace patří do duševního vývoje dítěte a má v každém věku své určité projevy. Děti bychom měli ve vývoji podporovat a nebát se, že když se bude jejich pozornost zaměřovat do stále širšího okolí, že pro ně ztratíme důležitost. Právě naopak, rodiče budou pro ně stále tím důležitým zázemím, k Vám se bude vracet a hledat ochranu a jistotu. Určitě jste neudělala žádnou chybu, možná by bylo dobré se podrobně seznámit, jak probíhá psychický vývoj dítěte. Podrobné informace najdete v knihách s touto tématikou.

Hodně štěstí a radosti z dcerky Vám přeje Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 23. dubna 2007
Heslo: Romana, Ostrava
Problematika: potíže se sebou samým
Dobrý den, paní Romano.
Jsme rádi, že jste dala o sobě vědět. To, co o sobě a svých potížích píšete, je pro Vás určitě nelehké, obzvlášť ve Vaší situaci raného mateřství. Tím spíše by Vám mělo záležet na tom, abyste se dostala zpět do formy. Mateřství je náročný a dlouhodobý stav a žena potřebuje každou špetičku energie, kterou v sobě najde. Aby se tak mohlo stát, je někdy potřeba odborné pomoci, jak už jsme Vám navrhovali. Proto by bylo moc dobré, kdybyste si o tuto pomoc včas řekla. Víte, jako skoro vždy, znamená včas zahájená léčba poloviční vyléčení. I kdyby nešlo o poruchu, které se obáváte, stejně potřebujete odbornou pomoc, a je jenom dobře, že se jí neodříkáte. Z toho, že Vás "někam zavřou", se nemusíte obávat. Drtivá většina diagnostikovaných poruch se léčí ambulantně - a při dobré spolupráci úspěšně. Je jenom na Vás, jak se rozhodnete, ale neměla byste moc dlouho váhat, protože čas utíká rychle, a odborní lékaři mívají delší objednací lhůty. Konkretního odborného lékaře si jistě dokážete vybrat sama - nejlépe po dohodě s Vaším praktickým lékařem, který Vám dá doporučení. Máte malé dítě , takže bude dost podstatné, v které části města příslušný odborník bude.
Takže - nezoufejte, pomoc existuje, jen ji vyhledat. Po vyšetření Vám odborný lékař - psychiatr sdělí potřebné podrobnosti a navrhne opatření.

Držíme Vám palce a přejeme brzké uzdravení a hodně radosti. Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 22. března 2007
Heslo: Romana, Ostrava
Problematika: potíže se sebou samým
Dobrý den, paní Romano.
Děkujeme Vám za důvěru, budeme se snažit poskytnout Vám ty informace, které žádáte.
Nevíme, kdo Vaše problémy nazval tak, jak píšete. Pokud to byl Váš praktický lékař, měl by Vás poslat na vyšetření, případně k léčbě k odborníkovi - psychiatrovi. Ten po vyšetření navrhne další postup. Neměla byste čekat dlouho - zřejmě máte malé dítě. Nároky , spojené s péčí o kojence by mohly Váš stav zhoršit. Byla by velká škoda, kdybyste si toto pěkné období nemohla vychutnat, taky Váš partnerský život je zatěžován .

Přejeme Vám brzské rozhodnutí, a hodně štěstí a radosti v dalším životě.
Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 19. března 2007
Heslo: Kolumbus, Ostrava
Problematika: výchova dítěte
Dobrý den,
děkujeme Vám za dotaz, se kterým jste se na nás obrátil.
Problematiku dětí školního věku, jenž ruší sousedský pokoj, lze při Vašem podezření, že by se mohlo jednat o jejich týrání nahlásit na policii. Píšete o tom, že se tento dětský řev ozývá každý den a to jak ráno tak i odpoledne, co se v bytě děje však přesně nevíte. Toho co se v tomto bytě děje si jistě všimli i ostatní nájemníci, měl byste toto s nimi probrat a zjistit o jakou rodinu se jedná. Buď Vy sám či ve spojení s dalšími nájemníky byste měli sousedy upozornit na nevhodnost dění v bytě, v případě nezajištění nápravy a při zjištění, že by se snad mohlo jednat o týrání dětí, doporučujeme obrátit se buď na policii nebo na příslušný odbor sociálně právní ochrany dětí, který je zřízen u každého městského úřadu.

Přejeme Vám mnoho sil do řešení vašeho problému.
LD Ostrava

Aktualizováno 9. března 2007
Heslo: Katka, Ostrava
Problematika: zdravotní potíže
Dobrý den paní Katko,
děkujeme za projevenou důvěru.
Je dobře, že si uvědomujete Vaše prožívání a vnímáte, že vše asi není tak, jak by mělo být. Ve Vašem případě, by bylo nejvhodnější kontaktovat Vašeho ženského lékaře, případně Vašeho obvodního lékaře. S ním byste se, po důkladném prošetření Vašeho stavu, měli dohodnout na dalším postupu. V případě, že bude vhodné kontaktovat psychiatra, je možné, že Vám Váš lékař někoho doporučí(je možné, že s nějakým psychiatrem blíže spolupracuje), čímž by se zkrátila čekací daba. V případě, že ne, můžete kontaktovat kterékoli psychiatrické pracoviště dle vlastní volby. Telefonní kontakty nalaznete na našich (těchto) www stránkách v sekci Psychosociální síť v Ostravě, případně v telefonním seznamu. Je možné se i dotázat telefonicky na LD Ostrava 596 618 908. Myslíme, že rychlé rozhodnutí pro návštěvu by bylo vhodné.

Přejeme brzké zlepšení Vašich potíží
LD Ostrava

Aktualizováno 9. března 2007
Heslo: já ani nevím....
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den,
děkujeme za Vámi projevenou důvěru.
Pomalu jsme si přečetli Váš mail a vnímáme z něj zklamání ze světa, ve kterém žijete a beznaděj na jeho změnu. Píšete, že Vám je 15 let a okolí Vás uklidňuje větou: "si v pubertě to přejde", ale z toho, co píšete vnímáme, že nehodláte čekat, až to příjde, chcete pro změnu něco udělat. V dopise píšete o Vašem vnímání světa. S podobným vnímáním se u Vašich vrstevníků setkáváme, nejste tedy sama, kdo je zklamaný ze světa. Co ale dělat? I ve Vašem dopise lze nalézt místa, kudy prosvíta optimismus v lepší svět - rádi bychom Vám je připomněli... máte ráda mámu, táta sice nic moc, ale připouštíte, že by se asi našli lidi, kteří by jej brali,máte ráda zvířata...
... píšete:
"už nechci bejt sama"... nejste sama, ale pravděpodobně tím myslíte Vaši touhu najít člověka(kamaráda, partnera), se kterým byste si rozuměla,
"možná by bylo lepší bejt někdo jinej???bejt lepší???premiantka třídy??abych snad potěšila rodiče???" - bejt někdo jinej? nebyla by to škoda? zmizela by ze světa Vaše originalita, kterou někdo hledá Nezapomínejte se věnovat sobě, koníčkům(to jsou oblasti, ve kterých můžete nacházet potěšení), hledejte a udržujte přátele, s kterými máte společné zájmy, názor na určité věci, ti Vám totiž mohou v těžkých chvílích pomoci.
Kdo pomůže?
Sama nejlíp víte, o věcech a lidech, kteří Vám mohou pomoci v těžkých chvílích. Napsala jste nám dopis. Je možné, že už tím, že jste to dala na papír a svěřila se, že se Vám trochu ulevilo.

Děkujeme za upřímnost a přejeme hezké jarní dny.
LD Ostrava

Aktualizováno 9. března 2007
Heslo: Anna, Olomouc
Problematika: vztahové potíže
Dobrý den Anno,
děkujeme za Vaši důvěru, se kterou jste se na nás obrátila.
Popisujete opakující se situace, kdy Vaše známost s mužem je bezproblémová, pokud zároveň udržujete vztah s více partnery. Jakmile máte výčitky svědomí a ostatní vztahy ukončíte, začnete reagovat neadekvátně. Píšete, že se vytratí ta lehkost ve vztahu, protože začnete mít strach z opuštění a osamělosti. Výsledkem toho pak je rozchod. Chtěla byste znát náš názor nebo radu.
Partneři v ideálním případě by měly být dvě "zralé" osoby, které mají své zájmy, dokážou být i určitou dobu sami, nejsou nepřiměřeně závislí na partnerovi. Potom může být vzájemný vztah rovnocenný, mohou si tak poskytovat i určitou míru volnosti. Mohla by to být rada i pro Vás. Najděte si vlastní zájmy, dělejte něco s nadšením, partner se možná přidá a pokud ne, budete mít nějaký prostor, kdy se budete věnovat své zálibě, udržíte si tu lehkost ve vztahu, o které píšete.
Vaše teorie o tom, že je Vaše chování nějak propojeno s historii vztahů Vašich rodiču je možná, i když ne objektivně dokazatelná. Někdy se právě ve svém dospělém životě potřebujeme oprostit od stereotypů a vzorů, které často nabereme ani nevíme jak. Může to být jeden z našich "vývojových " úkolů.

Přejeme štestí v hledání cest ke změně, s pozdravem LD Ostrava

Aktualizováno 21. února 2007
Heslo: Katka, život je výzva
Problematika: problémy se závislostí
Dobrý den Katko,
děkujeme za projevenou důvěru.
Určitě si můžete pomoci sama. Sama v dopise píšete, že jste již několik závislostí zvládla. Je možné, že sama zvládnete také tuto závislost. Anebo jí nahradíte závislostí jinou? Možnou cestou z problému, který popisujete je uspořádat si čas, což sama činíte-sportujete, plníte povinnosti. Však Vaše reflexe: "čím více aktivit tím lépe pro mně" je myslíme si, docela přesná. Přesto se sem tam vyskytne nuda. I nuda patří k životu. Ve Vašem mailu ale nepíšete nic o Vašich vztahových záležitostech. Jste sama nebo s někým žijete, jak je to ve Vašem případě s dětmi? I děti a udržování mezilidských vztahů mohou pomoci při zvládání pro Vás nové situace.

S pozdravem
LD Ostrava

Aktualizováno 21. února 2007
Heslo: Hedvika, Ostrava
Problematika: vztahové potíže
Dobrý den slečno Hedviko.
Děkujeme za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Situace, kterou jste nám popsala, je pro Vás, ale i pro Vašeho přítele jistě nemilá. Ovšem, jak rozumíme popisu Vašeho vztahu, po opakovaných rozchodech a nových pokusů o slepení, jste minimálně Vy sama už unavenená a necítíte vhodnost pokračování, nevidíte perspektivu. Váš přítel by měl Vaše rozhodnutí akceptovat - žádná převratná novinka to pro něho už není. Vy sama, bez ohledu na to, zda jste někoho jiného potkala, či ne, byste měla důkladně zvážit, jak závažné jsou důvody, které Vás k rozchodu vedou. Už jenom žárlivost a vydírání sebepoškozením je hodně, hodně závažné. Své rozhodnutí byste měla zformulovat zdvořile, stručně ale rozhodně a jednoznačně s tím, že je nemíníte měnit. Pokud budete stále něco vysvětlovat, Váš přítel svou naději neztratí - a naléhání může přitvrdit.
Slečno Hedviko, přejeme Vám dobré zdraví, výdrž a hodně úspěchů. Vaše LD Ostrava

Aktualizováno 21. února 2007
Heslo: Kuki, Ostrava
Problematika: problémy s alkoholem
Dobrý den Kuki,
děkujeme Vám za důvěru, se kterou se na nás obracíte. Oceňujeme, že si začínáte uvědomovat problémy s alkoholem, vnímáte varovné signály, berete je vážně a rozhodla jste se pro kroky ke změně. V organizaci Anonymní alkoholici se setkávají vyléčení alkoholici či alkoholici v léčbě, příbuzní a blízcí alkoholiků. Tato setkání nabízejí podporu a poradenství při řešení problému závislosti. Na základě Vašeho požadavku uvádíme následující kontakty na svépomocné skupiny v Ostravě a Frýdku -Místku:

OSTRAVA:
-skupina Antracit tel.: 737 985 774, 596 913 614
Domov sester, 7. patro, 17. listopadu 1790, 708 00 Ostrava-Poruba
kontaktní osoba: p. Hýlová
kontaktní doba: po 16.30

-skupina Naděje tel.: 737 129 017, 596 626 541
Výstavní 8, 709 00 Ostrava-Mariánské Hory
kontaktní osoba: p. Chovanec
kontaktní doba: st 16.00

- skupina Květka tel.: 723 572 833
kontaktní doba skupiny: út 17.00 - 18.00
zaměření skupiny: rodinní příslušníci a jejich známí

FRÝDEK-MÍSTEK:
-skupina AA tel.: 603 431 593
Budova fary, Farní 1(knihkupectví U Sv. Jana), Frýdek-Místek
kontaktní doba: čt 19.15

Věříme, že vytrváte ve svém rozhodnutí a přejeme Vám hodně štěstí.
Vaše LDO

Aktualizováno 2. února 2007
Heslo: Jana, 00000
Problematika: problémy se sebou samým
Dobrý den,
děkujeme za důvěru, se kterou jste se obrátila na Linku důvěry. Píšete, o strašných pocitech, jenž prožíváte. Neboť jste byla hospitalizována v léčebně, nejsme si zcela jistí tím, co předcházelo tomu než jste byla hospitalizovaná. Jak se zmiňujete, tak jste nejprve měla navštívit psychologa a místo toho jste skončila na psychiatrii. Plně chápeme Vaše obavy z toho, že by Vás mohl manžel opustit, kdyby se dověděl o Vašem pobytu na psychiatrii. Nevíme, jak by se na celou pravdu díval on, ale pokud je však člověk hospitalizován na psychiatrii, tak to ještě automaticky neznamená, že je blázen. Spousta pacientů jen prostě neunese tlak, který je na něj z okolí vyvíjen a potřebuje hospitalizaci spojenou s terapií a medikací, aby mohli dále v životě normálně fungovat.
Žít s pocity, které právě prožíváte je jistě nelehké a jistě vše bude chtít nějaký čas, abyste se mohla se vším co se stalo vyrovnat a snad i pochopit, co se to vlastně stalo.
Snad by stálo za úvahu navštívit nyní psychologa, který by Vám mohl pomoci s orientací ve Vašem problému a pomoci Vám najít cestu dalšího vývoje situace.
Píšete i o tom, že Vám snad osoba, která Vás obvinila z toho "že jste blázen omluvila", pak Vám asi nějaké nebezpečí z její strany nehrozí a neměla by se opakovat situace, která po této pomluvě následovala. Určitě je dobře, že máte přátelé na než se můžete obrátit a kteří vědí o těžkostech, které nyní prožíváte a měla byste s nimi trávit i nadále část svého volného času.
Vzhledem k tomu, že nevíme odkud nám píšete, tak doporučujeme, abyste se v případě vyhledání vhodného psychologa či jiné odborné pomoci obrátila se na nejbližší Linku důvěry.
Hodně štěstí a zdraví Vám přeje
Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 2. února 2007
Heslo: Katka, Ostrava
Problematika: strach ze smrti
Dobrý den Katko,
děkujeme za Vaši důvěru, se kterou jste se na nás obrátila. Píšete, že v posledním roce pociťujete strach ze smrti, máte různé představy, že se někomu blízkému stane něco špatného, pociťujete to jako panickou hrůzu, chce se Vám plakat. Jsou to jistě stavy, které značně znepříjemňují život a ubírají radost. Není to nemoc, jsou to jen stavy, které se někdy vyskytují a jsou léčeny medikamentosně s dobrým úspěchem. Není to nic vyjímečného, strachy, které lidé pociťují mohou být z různých věcí, situací, činností. Někdo se bojí pavouků, někdo se bojí jezdit výtahem nebo být v uzavřených prostorách, někdo má strach z vody apod. Vy máte strach ze smrti.
Nejlepším řešením bude, když navštívíte některou psychiatrickou ambulanci, kde se Vám dostane odborné péče. Potřebné kontakty naleznete na této stránkce vlevo v sekci Psychosociální síť v Ostravě/psychiatrie
Hodně štěstí Vám přeje
Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 2. února 2007
Heslo: Laura, Praha
Problematika: seznamování
Dobrý den Lauro.
děkujeme za důvěru, se kterou jste se na nás obrátila. Píšete, že jste 7 let rozvedená a od rozvodu žijete sama, žádnou známost jste po rozvodu už neměla. Chtěla byste mít někoho, o koho se můžete opřít, spolehnout, ale strach, který máte z dalšího možného zklamání je větší a nedovoluje Vám důvěřovat a navázat další vztah. Zřejmě jste zažila velké zklamání, jehož důsledkem je nedůvěra a strach. Člověk potřebuje určitý odstup času, aby v sobě mohl zpracovat tyto negativní zážitky. Píšu určitý čas, jak dlouhý by měl být je velmi individuální, v průběhu tohoto času by se měly negativní zážitky stávat méně a méně intenzivní, až dojde ke zjištění, že zklamání "přebolelo" a že je možno se otevřít dalšímu životu. Sedm let je dost dlouhá doba, aby zážitky ze zklamání nebyly již tak intenzivní, aby bránily dalším kontaktům. K řešení Vaší situace, která není nijak nenormální a vyjímečná, můžete využít služeb Poradny pro rodinu a mezilidské vztahy, kde můžete společně najít klíč k návratu do společnosti a k navázání nového kvalitního vztahu.
Vzhledem k tomu, že Vám odepisujeme z Ostravy, nepřikládáme kontakt na tuto poradnu a předpokládáme, že využijete služeb některé z poraden v Praze.
Hodně štěstí a trpělivosti Vám přeje
Vaše Linka důvěry Ostrava

Aktualizováno 2. února 2007
Heslo: mravenec, Ostrava
Problematika: vztahové potíže
Dobrý den.
děkujeme za Váš e-mail. Vnímáme Vaši situaci jako nelehkou, i vzhledem k Vám a Vašim dětem. Z Vašeho e-mailu vyplývá, že problémy Váš muž řeší alkoholem. Bohužel je to jedna z nesprávných, destruktivních možností, jak člověk zvládá duševní nepohodu, stres a napětí. Pokud Váš muž nechce jít k odborníkovi, snad byste mu Vy sama mohla být nápomocna, za pomoci psychologa. Na konzultacích u psychologa si můžete uvědomit některé drobnosti, které lze dělat jinak, anebo ujasnit některá doporučení, která vlastně nepraktikujete vůbec. To by mohlo být stavebním kamenem k řešení Vaší rodinné situace. Někdy se stává, že muž na změnu situace doma reaguje také změnou.
Nabízíme Vám tento kontakt. Můžete přijít i anonymně.
Poradna pro rodinu,manželství a mezilidské vztahy, Jahnova 12, Ostrava - Mariánské Hory, tel. 599 455 120.
Přejem hezké dny.
Vaše LDO.

Časté otázky na LD jsou uvedeny v rubrice Vybrané otázky a odpovědi na LD.